ちょいポジ心理学！　臨床心理士が教える心理ノウハウ

こんにちは。澤村です。   自分に自信を持つ、メンタルを強くするということは、多くの人が悩んでいるテーマですね。 自分に自信を持つということは一朝一夕には出来ません。 残念ながら今日や明日頑張ったからといって、 … 続きを読む →

こんにちは。澤村です。   あなたは、今の自分の性格、好きですか？ こんな性格嫌だとか、変えたいといったことを考えたこと、ありませんか？   そんなあなたへ、自分の性格を変える方法を一つご紹介します。

こんばんは。澤村です。   あなたは自分に自信を持ってますか？   いろいろな方の話を聞いても、「自分に自信がない」と悩んでいる人は多いですよね。 もちろん私自身、そう思ってしまうことがあります。

「なんで自分はいつも、周りに合わせて自分を抑えてしまうんだろう…」 あなたはそんなふうに悩んだこと、ありませんか？   こんばんは。澤村です。   おそらくこれは、日本人の特性なんですよね。 強く自己 … 続きを読む →

  こんばんは。 澤村です。   昨日の記事（こちら)で、目標を立てるときの気持ちについてお話ししました。   多くの人が、最初から「○○は出来ない」などと思い込んでしまって動き出せないでいるとお伝え … 続きを読む →