ちょいポジ心理学！　臨床心理士が教える心理ノウハウ

こんばんは。岩沢です。

人の話にイライラしたり、なれない場面に緊張したり、将来を考えて不安になったり…怒りや緊張、不安など、感情って様々なものがありますよね。

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こんばんは。澤村です。

唐突ですが、もしあなたが旅先で道に迷った時にはどうしますか？

ガイドブックを見たりすることもありますが、人に聞いたりすることもありますよね。

そのときはどう質問しますか？

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こんにちは。澤村です。

あなたは、今の自分の性格、好きですか？

こんな性格嫌だとか、変えたいといったことを考えたこと、ありませんか？

そんなあなたへ、自分の性格を変える方法を一つご紹介します。

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こんばんは。澤村です。

「自分は○○だから、～～できないんだ。」といったことを話されることがありますよね。

こうした言葉はカウンセリングの中でも、日常生活の中ででも、よく耳にすることです。

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こんにちは。澤村です。

気分の波…誰にでもあるものですが、なかなか厄介なものでもあります。

私自身、まさに昨日あたりはそうだったのですが、何にでもすぐにイライラしてしまったり無気力になったりしていました。

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