ちょいポジ心理学！　臨床心理士が教える心理ノウハウ

こんにちは。澤村です。   「なんかやる気が出ないなぁ」といったプチうつ気分になってしまうこと、ありませんか？ なんとなくプチうつ気分に覆われてしまい、だらだらと時間を過ごしてしまって自己嫌悪…そんなこともあり … 続きを読む →

こんばんは。澤村です。 日中の記事（こちら）で、セルフイメージとアンチエイジング というタイトルでお話ししました。   それに関連して、セルフイメージを変える簡単な方法を一つお伝えします。

こんにちは。澤村です。   やらなくちゃいけないことはあるんだけど、 どうしても気が乗らない、やる気が出ない。 そういうとき、ありますよね。 かくいう私も、良くあります（苦笑） 仕事にせよ、遊びにせよ、物事に取 … 続きを読む →

メンタルを強くする方法の実践編と題して、今日はお伝えします。 （ちなみにメンタルを強くする方法の理論編はこちら）   さていきなりですが…

澤村です。こんばんは。 今回の記事は、メンタルを強くする方法について。   メンタルを強くする方法を考える前に、 『メンタルを強くする』とはどういうことか、なんですが、 ここでは『ストレスフルな出来事、ストレス … 続きを読む →